Einfach schöne Beine mit Sport und Fitness

Die Temperaturen steigen ab Frühling an und wir ziehen bald wieder Röcke, Capri-Hosen und Shorts aus dem Kleiderschrank an. Normalerweise erlaubt die Frühlings- und Sommermode reichlich Beinfreiheit. Aber die Mode kann leider auch Beauty-Sünden an den Tag bringen, die sich in der kühlen Jahreszeit unter langen Hosen gut versteckten. Zum Beispiel Orangenhaut, Haarstoppeln, raue Knie oder Hornhaut an den Fersen. Und sind die Beine noch so lang und der Rock noch so kurz: Nur schön gepflegte und enthaarte Beine sehen in Mini, Hotpants oder Bikini wirklich sexy aus. Und auch nur dann können diese Beine die Blicke auf sich ziehen. Ab Mai wird es höchste Zeit, den Beinen wieder mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Aber nicht nur im Frühling und Sommer verdienen Beine und Füße ein regelmäßiges Pflegeprogramm, schließlich tragen sie uns durchs ganze Leben. Wir geben Ihnen kostenlose Tipps für tolle Sommer-Beine.

Samtweich statt stoppelig: Wer im Winter immer lange Hosen trägt, nie ins Hallenbad oder in die Sauna geht und auch im Büro kein kurzes Business-Kostüm trägt, kann durchaus das regelmäßige Enthaaren der Beine ausfallen lassen. Doch sobald im Frühjahr die Temperaturen steigen und die Hosen- und Rocklängen steigen, und allerspätestens wenn die Badesaison beginnt, sollte kein Härchen mehr den Anblick schlanker Fesseln stören. Schließlich gibt es einige Möglichkeiten um die unerwünschten Haare los zu werden: Mit dem Rasierer oder Epiliergerät, mit Enthaarungscreme, kaltem oder heißem Wachs. Damit die Haut schön glatt und elastisch bleibt, sollten Sie diese unbedingt regelmäßig eincremen. Vor allem benötigt die Haut nach dem Duschen, Baden, Schwimmen und Sonnen Feuchtigkeit, denn dabei wird der Haut Feuchtigkeit entzogen.

Sport für gesunde Beine und straffe Haut: Sport für gesunde Beine und straffe Haut Bindegewebsschwäche ist meistens die Ursache für die bei Frauen so gefürchtete Orangenhaut am Po und an den Oberschenkeln. Bis zu einem gewissen Grad können Sie dagegen vorbeugen - zum Beispiel mit ausreichend Bewegung. Diese Regel gilt vor allem für Frauen, die ihren Arbeitstag im Sitzen verbringen. Daher unsere Tipps für alle mit sitzender Tätigkeit:

• stehen Sie zwischendurch möglichst oft auf
• machen Sie ausreichend Beingymnastik unterm Schreibtisch (im Wechsel Zehen und Fersen heben, als würde man ein Pedal treten)
• nehmen Sie lieber die Treppen anstatt den Aufzug
• treiben Sie in der Freizeit möglichst ausreichend Sport wie zum
• Beispiel Radfahren, Walken, Joggen oder Schwimmen
• Wechselduschen und Massagen fördern die Durchblutung

Längere Beine durch optische Täuschung: Die wenigsten Frauen haben so lange schöne Beine wie ein Model. Ungünstige Proportionen der Beine lassen sich aber mit den kleinen Modetricks ausgleichen. Sowohl bei kurzen, pummeligen Beinen, als auch bei langen und zu dünnen Storchenbeinen gilt: Das Beinkleid muss einfach passen. Bei beiden Extremen sind sowohl weite Cargohosen als auch hautenge Leggings tabu. Frauen mit langem Oberkörper und kurzen Beinen können mit halblangen, taillierten Röcken oder schmalen Hosen mit hohem Bund und kurzen Jacken längere Beine vortäuschen. Sie sollten dagegen Kleidung meiden, die Ihre Beine optisch unterteilt oder kürzer erscheinen lässt, beispielsweise Hüfthosen oder auch lange Blazer und Pullover, die auf den Oberschenkeln enden. Aber auch mit dem Schuhwerk können Sie ein bisschen tricksen und die Körpergröße mit hohen Absätzen ein wenig strecken. Aber beachten Sie, dass auf Dauer High Heels und Plateauschuhe nicht nur unbequem, sondern auch für die Beine sehr ungesund sind.

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